لڪَي ٺٺمڪَن
من آلمشآرڪَة معنآ عليڪَ آلٺسجيل من هنآ
يمنع وضع الصور النسائية والأغاني والنغمات 
| طب - صحة - أعشاب - علاج - رجيم القسم يهتم بالصحة و التعريف بالأمراض وطرق الوقاية منها ونصائح صحية بإرشاد متخصصين في هذا المجال بالإضافة إلى " وصفات طبية .. مستحضرات طبيعية,
طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم منتدى طبي طب طب الاسنان فوائد و علاج الامراض و تخفيف الالام طب طبيب محاضرات طبيه منتدى طب و طب الاسنان طب العيون طب النساء الطب البديل علاج الامراض خلطات أعشاب - رجيم غذاء صحه ريجيم أنظمه غذائيه أعشاب طبيه فوائد الخضروات والفواكة التغذية السليمة حافظ على وزنك طب الاعشاب طب الاسنان طب الأسنان طب العيون طب اسنان طب الطوارئ طب نفسي طب شعبي صحة الإنسانالصحة طب اعشاب التغذية رجيم أعشاب طب الاسنان طب الاعشاب اسرع رجيم اعشاب طبية اعشاب طبيعية التغذية السليمة التغذية الصحية الغذاء الصحي رجيم التمر رجيم الماء رجيم دشتي رجيم سريع رجيم صحي سوء التغذية طب اسنان طب الأسنان طب الأعشاب طب البديل طب العيون طب بديل أعشاب طبية اعشاب التخسيس اعشاب طبيه اعشاب للتخسيس افضل رجيم رجيم السحاب رجيم السعرات رجيم الكربوهيدرات رجيم سهل رجيم فصيلة الدم رجيم قاسي رجيم كيميائي طب أسنان طب اعشاب |
| |  منذ /09-24-2008, 10:05 PM
|
#1 |
| رقم العضوية : 9523 | | تاريخ التسجيل : 23 - 9 - 2008 | | الجنس : ~ الاهلي | | المشاركات : 155,340 | | الحكمة المفضلة : Canada | | SMS : | |  سحورنا .. كيف يجب ان يكون ..
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،
مرحبن الف .. ادري معلومة متأخرة بعض الشئ
ولكن .. اتس نيفر تووو ليت :038:
تحل وجبة السحور مكان وجبة الفطور في غير وقت الصيام، ولذا يجب أن تتألف من نفس
الأطعمة. وأكبر خطأ أن نستهلك في السحور طبق الوجبات السريعة، فهي غنية بالدهنيات
والملح وتزيد من الإحساس بالعطش في اليوم التالي. وعندما تجلس إلى مائدة السحور تذكر ما
يلي :
يبقى الخبز ومشتقات الألبان (الجبن أو اللبنة) من أفضل الوجبات على السحور، ويمكن أن
تستبدلها بالفطائر من وقت لآخر مع كوب من الشاي والكثير من الخضر الطازجة للتخفيف من
الإحساس بالعطش.
إن كنت تنزعج من الطعام قبل النوم مباشرة، فيمكن أن تقتصر وجبة السحور على الفاكهة
الطازجة أو المجففة، كالموز وعصير البرتقال الطازج.
على السيدات أن لا ينسين كوب الحليب أو اللبن الزبادي كمصدر للكالسيوم خلال شهر
رمضان الكريم.
إن كثرة السكر في وجبة السحور تزيد من إحساسك بالجوع في اليوم التالي.
منقول للفائدة ..
:s43:
..
تستطيع المشاركة هنا والرد على الموضوع ومشاركة رأيك عبر حسابك في الفيس بوك
sp,vkh >> ;dt d[f hk d;,k
| |
|  | | |
|
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) |
| |
تعليمات المشاركة
| لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
| | |
Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية  الإعلانات النصية |
| | | | | |
| | | | | |
| | | |
الساعة الآن 10:20 AM بتوقيت مسقط
العرض الشجري
