3 ملاعق صغيرة قرفة مطحونة على كاس ماء ساخن ويحرك جيدا ويشرب اثناء التحريك لمدة اسبوع واحد مرة واحدة في اليوم في اي وقت تشاء قبل او بعد الاكل يزيل الكرسترول نهاي باذن الله بعد اسبوع تعمل تحلليل ولاتلاحظ خلو دمك من الكرسترول الضار ( ابتعد عن الاكل الدسم قدر الامكان)
تابع نفسك كل شهر تحلليل مرة واحدة تلاحظ خلاالها مستوى الكرسترول ومن ثم على نتائج التحليل عند الارتفاع ممكن استعماله مرة او مرتين في الشهر او في الاسبوع مرة لاكن لن تحتاجة باذن الله باستمرار ملاحظة عند اكل وجبة دسمة ممكن اضافة ملعقة زنجبيل مطحون على كاس ماء ساخن
ويشرب بعد الوجبة يذيب الدهون من الاكل وتفتت الدهن