ركبت سيارتكوخرجت متعجلاً إلى العمل، وفجأة انتبهت أن مؤشر الوقود يشير على قربالنفاذ..!! في موقف كهذا يتفاضل الناس في ردة الفعل، منهم من ينحي باللوم علىزوجته التي كانت آخر من استخدم السيارة ويخلق من هذا الموقف مشكلة لا نهاية لها،ومنهم من يسب ويلعن الظروف التي أوصلته إلى هذه المرحلة الحرجة في حياته التي لميتذوق فيها طعم الهناء، و... قصة حياة كاملة من التعاسة* وآخرون- وهم قلة- يتعاملونمع المشكلة على أنها قدّر الله وما شاء فعل، ولن يجدي الغضب والتوترنفعاً. فمن أي الأصنافأنت؟ في عالم مفعم بالأحداث والفعاليات لا يوجد من لا يعاني من الضغوط،والشدة النفسية، فإذا أردت أن تطرح سؤالاً على أحدهم حول معاناته من الشدة النفسيةأنت لا تسأله: "هل عانيت من الشدة في حياتك؟"، أو " كم مرة تعرضت لمواقف محرجة؟"،الصيغة الأكثر منطقية للسؤال هي "كيف تتعامل مع المواقف التي تعرضك للشدةالنفسية؟" إذا كنت تحب أنتعرف ما إذا كانت طريقة تعاملك مع مواقف الشدة تؤثر على صحتك النفسية والجسدية أجرهذا الاختبار.
الاختبار على موقع الدكتور سويدان على الرابط التالي:
المواضيع المتشابهه 
كيف تتعامل مع مواقف الشدة؟ 
العرض الشجري
