وذلك بدراسة الوضع المالي الحالي، ووضع قائمة بالالتزامات المالية والديون وتحديد حجم تكلفة كل منها.
- تحديد الإمكانات المالية بشكل واقعي:
بتحديد إجمالي الدخل الذي يمكن تحصيله خلال الشهر، دون احتساب الدخل الإضافي غير الثابت، بهدف تحديد الإمكانات المالية بشكل واقعي بعيداً عن التوقعات والاحتمالات.
- إدارة النفقات وترشيدها:
وذلك بتحديد أولويات الصرف، والعمل على تقليص حجم النفقات لفترة مؤقتة، وذلك بتجنب النفقات غير الضرورية.
- وضع خطة للتخلص من الديون:
وضع أولويات السداد بناء على حجم الديون وموعد استحقاقها، وذلك بسداد الديون الأكثر كلفة لتجنب رسوم التأخير كديون البطاقات الائتمانية، وأقساط التمويل، ثم بعد ذلك سداد المبالغ المقترضة من أفراد العائلة والأصدقاء.
- مكافأة الذات:
بعد استعادة التوازن المالي يمكن أن ينال الشخص قسطاً من الراحة، وقضاء وقت مع العائلة للترويح عن النفس واستعادة النشاط وتجديده
المواضيع المتشابهه 
5خطوات يجب اتباعها لمعالجه الضغوطات الماليه 
العرض الشجري
