قدّم موقع “health cures” المعني بالشأن الصحي، مجموعة من الوصفات التي تساعد على علاج المفاصل والعظام، وتساهم في تهدئة آلام الظهر والعضلات، وتحتوي على أربعة وصفات وتشمل الآتي:
1 – زيت جوز الهند يسكن الألم.
زيت جوز الهند الطبيعي، يغذي البشرة ويجعل ملمسها مشدودا، كما أنه يحتوى على نسبة عالية من مضادات الميكروبات عالية التركيز التي تعمل على تسكين الألم عند فرك مكان الألم به، لأنه يعالج الالتهابات بشكل فعال.
2 – زبدة الكاكاو.. مضادة للأكسدة.
تحتوي على العديد من مواد الأكسدة، وتعتبر زبدة الكاكاو الخام مصدرا مغذيا للجلد، وتستطيع أن تدخل مع بعض الأعشاب المعالجة لاختراق العضلات وتسكين الألم.
3 – الزنجبيل مضاد للألم
تاريخ طويل للزنجبيل في العلاج الطبيعي فهو من العناصر الهامة لدى الطب الصيني، ويحتوى على نسبة عالية من مضادات الالتهابات، ويمكن تحضير عجينة من الزنجبيل تفرك بها العضلات مما يساعد على تحفيز حركة تدفق الدم ،ويسمح لدماء جديدة أن تصب في المكان المصاب.
4 – زيت النعناع .. لاسترخاء العضلات
يعمل زيت العضلات على استرخائها مما يقلل الشعور بالألم، كما أن زيت النعناع يعمل كالثلج عند الإصابة بكدمات، فهو قادر على تعزيز الخلايا المناعية في المكان الذى يدهن فيه.
المواضيع المتشابهه 
4 وصفات طبيعية لعلاج آلام الظهر 
العرض الشجري
