 منذ /10-19-2016, 05:17 PM
|
#1 |
| رقم العضوية : 9523 | | تاريخ التسجيل : 23 - 9 - 2008 | | الجنس : ~ الاهلي | | المشاركات : 155,340 | | الحكمة المفضلة : Canada | | SMS : | |  أفضل طريقه مجربه لخسارة الوزن
السلام عليكم
ماهي أفضل طريقه مجربه لخسارة الوزن ؟
هل المشي ساعه وربع يومياً + قطع البيبسي والغازيات كامله + قطع الدهون والمقليات + التخفيف من الرز بمقدار نص الكميه + أكل الخضروات والفواكه + اكل صدور دجاج مشوي أو مسلوق + شوربه شوفان
هل ينزل الوزن ( طبعاً الأكل تخفيف مو كلها مع بعض ولاكن كل يوم تنويع بينهم)
كم تتوقعون ينزل في الشهر مع هذا النظام
تستطيع المشاركة هنا والرد على الموضوع ومشاركة رأيك عبر حسابك في الفيس بوك
Htqg 'vdri l[vfi goshvm hg,.k
|
|
|  |
المواضيع المتشابهه 
العرض الشجري
