قلل من تناول السكر الصناعي وان كنت تعاني من مرض السكر عليك بالسكر النباتي .
اصحاب الضغط المرتفع انتبه يا اخواني ان تستخدمون القرفه بكثره فانها تتعارض مع من لديه ضغط مرتفع فالبعض هداهم الله ينصحك بها دون ان يذكر المحاذيرالخاصه بالاستخدام .
ماذا يجب عليك :
اخذ حبه اسبيرين يوميآ حتى لا يتخثر الدم في الجسم فتصيبك الجلطه فهي تسيل الدم وعليك ايقاف استخدامها قبل عمل حجامه بيومين او ثلاثه .
انصحك بعمل حجامه كل ثلاثه شهور وفي الاماكن التي تألمك .
لا تطيل الجلسه على وضع واحد مثل ( التربع ) لان هذه الجلسات تمنع مرور الدم بالجسم .
عليك بالرياضه مثل رياضه المشي وعليك بالتدرج .
حاول ان تعامل اهل بيتك بكل احترام وتقدير فانت قدوتهم فلا ترفع صوت ولا تلعن ولا تشتم واعلم ان ابنائك يقلدونك بما تفعل .
اترك عنك الهموم والتفكير فلو نفع ذلك لنفع غيرك بل اصيبوا بالامراض بسبب ذلك وعليك بالتعلق بالله والدعاء والصير .
زياره ابنك او ابنتك لك مع اطفالهم لا تعبس بوجوههم ولا تضرب اطفالهم لان كل ذلك يسبب بعدهم عنك ولا تفرق بين الاطفال في تعاملك معهم .
المواضيع المتشابهه 
رساله الى كل من تعدى عمره خمسين سنه الله يعطيكم الصحه والعافيه 
العرض الشجري
