نا بعد ولادتي بأبني من خمس سنين بضبط كان وزني 106 كيلو تخيلو 106 كيلو انا تزوجت صغيره ذاك الوقت كان عمري 18 سنه انا طويله ومع طولي ككنت سمينه يعني كنت مثل العملاقه ومن يومها سافرت ماليزيا انا وزوجي ولا اشوفلك بنات اشكال والوان بنات ماليزيا انتم عارفين شلون صغنتوتات يعني جمال وجسم وقارنت نفسي بينهم وطلعت طبعا جسميا طلعت عملاقت ماليزيا من كبري وزوجي عين معي وعينتين معهم قررت من ذاك اليوم الرجيم القاتل وفعلا من رجعت الرياض وانا اعمل رجيم في طريقه بقولها لكم ولي هي تجيبين ملفوف وتسلقينه وتاخذين المويه حقته وتشربينها بدل المويه العاديه يعني مو تبعدين عن المويه العاديه لا بس مع المويه شربي موية الملفوف وقطعي ملفوف مع الوجبات الخفيفه وسلطات ومع شوية رياضه كل يوم حبيبتي انتي لازم تنحفين مو تجلسين تقولي الله يخيسك مالقيتي غير الملفوف وتنفخات والى اخره الي تشوف سمنتي بتشرب سم مو ملفوف والحمد لله نحفت اول شهر 18 كيلو مع الاراده طبعا ومن شهر لشهر لين دخلت نادي رياضي عشان السباحه طبعا وسباحه لها دور كبير طبعا اهم شي سكري فمك عن الحلويات ونشويات وحركي جسمك من تحت لفوق ولا تتعاجزي وانتي على السفره وما لقيتي الملعقه عسفره لا تودين الاولاد يجبونها من المطبخ يا عجازه لا ولا الخدامه لاا قومي انتي جيبيها عشان تحركين روحك ترا نصيحه اعتمدو على نفسكم وصدقوني انكم بتنزلون من وزنكم مراااااااااا بس شويت رياضه عاد وتسكرين حلقك من الحلويات والمغريات وبعدي عن النوممم مراااا لا تنامي غير 7 ساعات بس وخلي وقتك فيه حركه صدقوني شي جميل تدرون لي 4 سنوات رجيم اول سنه رياضه ورجيم وثاني سنهكان بس رياضه مع تقليل اكل وثالث ورابع سنه ركزت على الاكل الخفيف مع ممارست جميع انواع الرياضه وسنه الخامسه صاروزني من 106 لا 67 كيلو تخيلو الحمد لله طبعا انا عندي بنت وولد الحين بس نضمت جسمي والحمد لله خليكم مثلي فيكم اراده اتمنى اني فدتكم اختكم ام فاتن نسيت اقلكم اني اخذ الحين من جديد عشبا اسمها زهورات زين الاتات مرا زينه تنحف طبعا هاذي ماتلاقوها غير بزين الاتات اعملو بحث عنها وراح تعرفونها زين تراهااااا مرا زينه تثبت الوزن النحيف وتنحف الوزن المراااااااااا سمين احسن من حبوب تراها من اعشاب اما الحبوب من مواد كماويه واحسن من الزينيكال تراه مو زين هاذا احسن منه وارخص منه اسمه زهورات زين الاتات وسعره حاليا 85 ريال ومنتج زين الاتات له اشياء عندهم مراااااااا روعه للتنحيف صدقوني مالها اي ضررررررررر
منقوووووول للفائدة واصحاب الاوزان الثقيلة اللي مثل سهم اعمار والكهرباء
المواضيع المتشابهه 
ألفين مبروووووووووووووك نزول الوزن ممتاااااز واصلي هيك 
العرض الشجري
