[TABLE1="width:95%;"]
اعزائي .. [TABLE1="width:95%;"] "البطيخ".. فوائده لا تقتصر على مقاومة العطش | [/TABLE1]  [TABLE1="width:95%;"] أظهرت الدراسات الحديثة | [/TABLE1] فوائد صحية عديدة لفاكهة البطيخ، خصوصاً فيما يتعلق بسلامة الأمعاء والكلى، فقد أشارات الدراسات إلى أن البطيخ لا تنحصر فائدته في كونه يطفئ العطش، ويرطب الجلد، وينعش الجسم فحسب، بل قد يفيد كمليّن قوي للأمعاء، كما يعد مادة تساعد على الهضم، ومقوٍ للدم، ومفتت لحصوات الكلى.
ووجد الباحثون أن المركبات الطبيعية الموجودة فيه تساعد على تخفيف شدة الأمراض الجلدية، كما تفيد بذوره في تخفيض ضغط الدم المرتفع، ويمكن استخدام جذوره في وقف النزيف الدموي.
وأكد خبراء التغذية في المركز القومي المصري للبحوث، أن هذه الفاكهة غنية بالكثير من العناصر، التي تكفي حاجة الإنسان من الماء والفيتامينات والمعادن طوال اليوم، خصوصاً في أيام الصيف الحارة؛ لذا فهو يغني عن عشرات الأصناف من الخضراوات واللحوم، لما له من أثر ملطف على المعدة، ومنشط لإنتاج الطاقة. وأشار الباحثون إلى أن البطيخ يحتوي على 92% من وزنه ماء، كما يضم القليل من المواد الزلالية والدهنية، بينما تصل نسبة السكريات فيه إلى 8%، إضافة إلى احتوائه على نسبة متوسطة من فيتامين "A" و"C"، لافتين إلى أن قيمته الغذائية بسيطة، مقارنة بقيمته الطبية الكبيرة، المتمثلة في تخفيف حالات الإمساك والتهابات الجلد، كما يساعد على إدرار البول، وتنقية الدم، وعلاج أمراض الكلى، والنقرس، ومرض البواسير، ويفيد المصابين بأمراض القلب والضغط؛ لأنه لا يحتوي على الكولسترول، كما يعتبر مقاوم للأكسدة.
تحيااااتي .... @@ | [/TABLE1]
تستطيع المشاركة هنا والرد على الموضوع ومشاركة رأيك عبر حسابك في الفيس بوك