موضوع راح يتناول ثمرة الأملا لما فيها من فوائد لاتعد ولاتحصى
ارجو ان تعم الفائده لكل من قراءه
ثمرة الأملا هي ثمرة معروفة بالهند وسيلان ولها عدة أسماء في الهند يسمونها الأملا أو الأملاكي وفي سيلان يسمونها نيللي
وتختلف أسماءها في أنحاء الهند بس المشهور هو الأملا وأسمها بالأنجليزي Indian Gooseberry
وشجرة الأملا من الأشجار المقدسة بالهند
وثمرة الأملا لونها أخضر مايل للصفرة وطعمها حامض مع القليل من المرارة وصلبة شوي وداخلها بذرة
أول مرة أكتشفت فوائدها عن طريق صديقتي الكندية قالت لي أنها غنية بفيتامين سي
وقبل أيام قررت أسوي عنها بحث وبصراحة أنذهلت من فوائدها يعني فوائد لا تعد ولا تحصى
والحين بحط لكم المعلومات اللي ترجمتها :
Amla Indian Gooseberry
رقم واحد في مكافحة الأزمات القلبية
محتوى ثمرة الأملا من فيتامين سي يساعد في تحسين ليونة الأوعية الدموية والمحافظة على جريان الدم بشكل طبيعي ويمنع أنسداد الشرايين الذي يترسب بسبب الدهون والكلسترول . وسوف تندهش عندما تعلم بأن فقط ثمرة صغيرة من الأملا في اليوم كافية بتزويدك بحاجتك اليومية من فيتامين سي وصيانة صحة قلبك
ثمرة الأملا تساعد في تحسين نظام المناعة في أجسادنا وتجعل أجسامنا أقوى لمكافحة الأمراض وكذلك تقوم ثمرة الأملا بتحسين الخصوبة الجنسية لدى الذكور بتقوية الغدد المهمة لإفراز السائل المنوي والرجال اللذين يعانون من قلة السائل المنوي ممكن أن تتعالج مشكلتهم بثمرة الأملا وذلك بأخذ 1 إلى 2 ملعقة شاي من مسحوق بودرة الأملا المجففة مع ماء دافيء يومياً وأن لم ينتفعوا من الوصفة فلن تضرهم لأنه لا توجد آثار جانبية لأستلاكها مثل باقي الأدوية الكيماوية ... ونظراً لتطور طريقة الحياة في الهند فهم يقومون بأستهلاك مربى ثمرة الأملا لأنها تحتوي على أهم أجزاء الثمرة وتسمى CHYAWANPRASH
والمقدار اليومي الموصى بأستخدامه هو 1إلى 2 ملعقة شاي والمواظبة عليها لمدة سنة يساعد ويقوي الجسم بمقاومة الأمراض الشائعة
وتحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي وتستخدم الأملا في وصفات لتقوية الشعر وعلاج المشاكل المتعلقة به وتدخل الأملا في خلطات زيوت الشعر ولأنها تغذي الشعر وتعطيه مظهر صحي ولامع
الفوائد الصحية لثمرة الأملا
تحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي
تحسن من أمتصاص الأكل
توازن أحماض المعدة
تقوي الكبد
تغذي المخ وتحسن من وظائفه العقلية
تعزز من صحة القلب
وتقوي الرئة
يحسن من الخصوبة
ويحافظ على الجهاز البولي
جيد للجلد وصحة الشعر
يساعد على تبريد الجسم
يطرد السموم
ويزيد من الحيوية
ويقوي البصر
ويحسن العضلات
ومضاد للسموم
يتم حصاد الثمرة في موسم الخريف في الغابات الرطبة بتلال الهند وتعتبر شجرته مقدسة لدى الهنود . والثمرة غنية بالمواد المغذية والصحية وطعمها يمتاز بالحموضة وتستهلك طازجة ومجففة وتوفر العلاج لعديد من الأمراض وتدخل في الكثير من الوصفات وتحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي والعديد من المعادن والفيتامينات مثل الكالسيوم والفسفور والحديد والكاروتين وفيتامين بي كومبلكس . وهي مضاد قوي للتأكسد ومكافحة الشيخوخة والمعروف بأن العديد من الأمراض تكون بسبب ضرر السموم
الفوائد الصحية للأملا
العناية بالبصر : أستهلاك عصير الأملا مع العسل جيد لتحسين النظر وتحسن من حالة قصر النظر وماء العين ويخفف ضغط العين
السكري : تحتوي الأملا على معدن الكروم الذي له خاصية علاجية للسكري بتحسين الخلايا المسؤلة عن أفراز هرمون الأنسولين مما يخفض من نسبة السكر بالدم لمرضى السكري
أمراض القلب : يقوي عضلة القلب مما يؤدي لتحسين ضخ الدم في الجسم
الألتهابات : مضاد للبكتيريا فهو يحمي من الأتهابات والتلوثات ويرفع مناعة الجسم
الأسهال والدوزنتاريا : نظراً لكون الثمرة بالقوة والتبريد وتلين الجهاز الهضمي فهي وصفة جيدة للأسهال والدوزنتاريا وهي مريح جيد للمتلازمة المعوية والحرقان في فم المعدة .
تساقط الشعر : تستخدم الأملا في العديد من الخلطات الخاصة لتقوية الشعر لأنها تعزز من نموه وأصطباغه وتقوي من جذوره وتعزز من لونه ولمعانه وذلك بتناول الثمرة طازجة أو بوضع عجينة الثمرة على جذور الشعر فذلك يحسن من نموه وجعله ذو مظهر صحي .
تحسين الشهية : أستهلاك بودرة الأملا مع الزبدة والعسل قبل الوجبة يحسن من الشهية لأنها توازن مستوى النايتروجين وهذا يزيد من الوزن بطريقة صحية .
مضادة للشيخوخة : ثمرة الأملا تمنع زيادة الدهن في الدم وتخفف من عملية الأكسدة والضغوط خلال مراحل الشيخوخة
الثمرة تحتوي على أكثر من 80% ماء وبروتين ومعادن وكربوهيدرات وألياف وأيضاً تستخدم وصفة لعلاج الحمى والخلل الكبدي ولعسر الهضم والأنيميا ولمشاكل الجهاز البولي ولمشاكل الجهاز التنفسي والمخ ولأمراض القلب الوعائية
والأملا تخفض من مستوى الكولسترول وتزيد من كمية أنتاج كريات الدم الحمراء وتقوي الأسنان والأظافر .
ولهذا الأملا كثمرة طازجة أو عصير أو مجففة كبودرة ممتازة للصحة العامة فهي مليئة بالمواد المغذية ومصدر مهم لحاجتنا اليومية لفيتامين سي والمعادن وتعزز من الأحماض التي تهضم الطعام وتحسن مستوى الخصوبة وتقوي الذاكرة فهي من أهم المواد العشبية للحصول على شعر وبشرة صحية وتحسين النظر والكبد وتحافظ على سلامة المعدة بتعزيز أنزيمات الهضم وتقوي القلب والرئة وتخفض حرارة الجسم وتجعل الوزن طبيعي
وأكتفي بهذا المقدار اليوم ولي عودة بالمزيد من المعلومات :P_03BA:
قم بزيادة أستهلاكك لفيتامين سي بنظامك الغذائي اليومي عن طريق إستهلاك ثمرة الأملا
ثمرة صغير من الأملا تحتوي على فيتامين سي يعادل برتقالتين . في الأبحاث الأخيرة أكتشف بأنه تقريباً ثلث الأمريكان لا يحصلون على كفايتهم من فيتامين سي من غذائهم اليومي . وعندما نسمع اليوم كثيراً عن مشاكل السمنة فأنه من الغريب أن نعلم بأن أغلب الأمريكان لا يحصلون على مقدار كافي من المواد المغذية الهامة من خلال نظامهم الغذائي اليومي هذا ما قاله المختص بالأستشارت الأستهلاكية بمحل ستوب أند شوب .
هناك طريقة بسيطة تستطيع من خلالها زيادة الحصول على فيتامين سي في نظامك الغذائي وذلك من معرفة الفوائد التالية الرائعة بخصوص ثمرة الأملا
* فهي مصدر طبيعي غني لفيتامين سي 100 غرام من الأملا تحتوي على 700 ملغم من فيتامين سي مما يعادل 30 مرة مما يتواجد بنفس الكمية من البرتقال .
* وبالأضافة لفيتامين سي تحتوي الأملا على الكالسيوم والحديد والبروتين وحمض الثوم والتانينك وسكر وفسفور وكربوهيدرات .. إلخ .
* عندما نأخذ فيتامين سي من الكبسولات والمكملات الغذائية فأنه لا يتم أمتصاصه كلياً في أجسامنا وفي المقابل لو أخذنا ثمرة الأملا التي تحتوي على فيتامين سي يتم أمتصاصه الجسم بشكل كامل .
* والأملا أيضا تقوم برفع عملية الأيض للبروتين وبهذا لو قمت بمجهود جسدي وممارسة التمارين الرياضية سوف تحقق نتائج ممتازة من تناول الأملا بشكل منتظم .
* في الهند الأملا تساعد في تقوية الكبد وتخليص الجسم من السموم التي تتركم في الجسم من أستهلاك الكحول والسجائر والمضادات الحيوية والأدوية .
* وأيضاً تقوم الأملا بتقوية النظام العصبي المركزي في الجسم .
* الأملا جيدة للبشرة أذا تم أخذها مع النيم فهي تقوم بتنقية البشرة من حب الشباب والبثور .
* الأملا جيدة للشعر .
* الأملا فعالة كملين للتخلص من الأمساك .
* الأملا قوية جداً كعشبة مضادة للأتهابات .
* والأملا تزيد من الهموجلوبين وعدد الكريات الدم الحمراء >> يعني تفيد اللي يعانون من فقر الدم .
* الأملا فعالة كعلاج للسعال الكحة وألتهاب القصبات الهوائية والربو .
* الأملا غذاء ممتاز للمخ فهي تساعد في تحسين وظائف المخ وسلسة التركيز الذهني .
* الأملا فيها خواص تمنع التأكسد وتحارب الجذور الحرة الدخيلة على الجسم وتسبب الشيخوخة وتدهور الخلايا .
* ثمرة الأملا منخفضة السكر وعالية بالألياف مما يجب علينا الحرص على تناولها . وهي تنظف الفم وتقوي الأسنان .
مقترحات لكيفية تناول الأملا
1 أفضل طريقة للأستمتاع بفوائد ثمرة الأملا بتناولها طازجة وممكن وضع القليل من الملح لتحسين الطعم .
2 وممكن تناولها عن كمخللات
3 يوجد بشكل عصير >> متوفر فقط بالأسواق الأجنبية
4 وممكن شراءه مسحوق الأملا المجفف
5 وأيضاً يستخدم الأملا للشعر زيت يتم وضعه بشكل مباشر .
المواضيع المتشابهه 
لمن يبحث عن علاج قوي وسريع لمرض السكري مجرب 
العرض الشجري
