منذ / 07-06-2012, 07:42 PM
#1
محبوب الماسي
رقم العضوية : 62776 تاريخ التسجيل : 7 - 5 - 2012 المشاركات : 650 الحكمة المفضلة : Egypt SMS : Female
سلطة الفجل والتفاح للتخسيس ، افقدى وزنك مع سلطه الفجل والتفاح المقادير:
2تفاح اخضر شرحات رقيقة
كيس فجل احمر صغير شرحات رقيقة
سن ثوم مفروم ناعم
نصف باقة بقدونس مفرومة ناعم-
5 سيقان الكرفس مقطعة
1 رأس بصل احمر مفروم
الصلصة:
1ملعقه كبيره دبس الرمان
1ملعقه كبيره خل التفاح
1 فنجان زيت زيتون
ملعقه صغيره ملح + ملعقه صغيره فلفل اسود
ملعقه صغيره صويا صوص.
الطريقة:
تخلط كل الخضار مع بعض وتوضع في صحن التقديم وتخلط مقادير الصلصة وتخفق جيدا وتوزع على صحن السلطة والف صحة او عافيات
يمكن ان تقسم السلطة من غير اضافة الصوص الى قسمين بما يكفي وجبتين ويوزع الصوص على مرتين، يمكن اخذها مع شرحة من صدر الدجاج ومدة اسبوع او شوفي النتيجة وربنا يوفق
شمس الحب
تستطيع المشاركة هنا والرد على الموضوع ومشاركة رأيك عبر حسابك في الفيس بوك
sg'm hgt[g ,hgjthp ggjosds K htr]n ,.k; lu sg'i hgt[g htr]n sg'm
آخــر مواضيعـى » فساتين دانتيل كشخه 2012 , صور موديلات فساتين سهرة دانتيل 2012 » تسريحات كشخه للعرايس 2012 , اجمل تسريحات العرايس 2012 , » موضة بناطيل برمودا 2012 ، موديلات بناطيل جينز جديدة 2013 ، بنطلونات جينز خيالية 2012 » احدث صور مكياج لهيفاء وهبى 2012 , ميك اب جديد للفنانه هيفاء وهبى 2012 » فساتين سهرة للاطفال 2012 ، فساتين افراح للبنوتات ، فساتين بنات صغار للزواج 2012