فاكهة الأناناس ذات قيمة غذائية عالية غنية بفيتامينات a ، b ، c ويحتوي على عدد من المعادن مثل المنغنيز والبوتاسيوم واليود والكالسيوم والفوسفور والكبريت والحديد والمغنيسيوم
يساعد على هضم البروتينات واحراق الدهون ولكي تخفض وزنك يجب ان تأكل حبة اناناس كاملة يومياً دفعة واحدة.
سهل الهضم - مدر للبول ومكافح للسموم يفيد في حالات قرحة ويفتت الحصى ويهدئ الالتهابات ويوصف في حالات كثيرة مثل فقر الدم وعسرالهضم والتهاب المفاصل وتصلّب الشرايين لكنه غير مفيد للمصابين بمرض السكري
إستعمالاته وفوائده
يستعمل في صناعة الاغذية كفاكهة لذيذة وكمادة تستعمل لتطرية اللحم القاسي
يكافح الرشح وعوارضه لاحتوائه على الفيتامينات وخاصة فيتامين سي
يكسر العطش والحر صيفاً ويمنع ضربات الشمس
يمنع تشكل الرمل والحصى في الكلى والمثانة والمجاري البولية
يفيد الأشخاص الذين يتبعون حمية لخلوه من السكريات بشكل عال يدر البول ويقذف السوائل الزائدة خارج الجسم
يمنع تراكم الدهون داخل الأوعية الدموية خاصة الشرايين ، ويمنع تصلبها
يسهل هضم الطعام ويمنع انقباض المعدة
ينشط وظائف الكبد ويكافح اليرقان
يمنع الاورام وانتفاخ الانسجة والتهابها عبر الانزيمات التي يحويها هنالك ادوية كثيرة تحوي هذه الانزيمات تحت اسماء تجارية لشركات أدوية يكافح القروح والحروق
يمنع تسوس الأسنان لاحتوائه على مادة الفلوريد ويفضل أن يعطى للأطفال خلال مرحلة النمو لحماية اسنانهم واللثة
من الممكن تناول الأناناس مشوياً مع السمك أو الدجاج المتبل أو شوي شرائح الأناناس وحدها وإضافة عصير الليمون والعسل عليها ثم تغطيتها بطبقة خفيفة من القشدة الطازجة
اضراره وآثاره الجانبية
إن أكل الاناناس بكثرة يؤدي إلى اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل الاسهال المعوي ، الغثيان، القيء , طفوح جلدية بثور في اطراف الشفتين والفم انقباض في عضلات الرحم وبالتالي الاجهاض
المواضيع المتشابهه 
الاناناس مفيد فى التخسيس 2013 , فوائد الاناناس على الصحه 2013 
العرض الشجري
