ثبت علميا شرب الحليب قبل النوم افضل من شربه في الصباح بعد الاستيقاظ مباشره و ذلك لما له تأثير ... في شعور الشخص بالتخمه وانتفاخ البطن و لا يتم امتصاص الكالسيوم جيدا أما عن شربه قبل النوم فله فائده كبيره الا و هي ارتخاء الأعصاب و الشعور بالنعاس مما يؤدي على إمتصاص الكالسيوم أثناء النوم و لمن يعانون من فقر الدم ينصح لهم بشرب حليب مخفوق معه حبات من الزبيب فله فائده عظيمه و يؤدي إلى الشفاء من فقر الدم بإذن الله.
المواضيع المتشابهه 
شرب الحليب قبل النوم افضل من شربه في الصباح ...!!! 
العرض الشجري
