عرض مشاركة واحدة
قديم منذ /04-18-2009, 02:10 AM   #1

ريووووووش
 
محبوب الماسي


الصورة الرمزية ريووووووش

ريووووووش غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 14950
 تاريخ التسجيل : 25 - 3 - 2009
 الجنس : ~ العااااااااااااااااااااالمي
 المشاركات : 657
 الحكمة المفضلة : Saudi Arabia
 SMS :

Female

افضل طريقه لحساب الوزن


ان شاء الله يعجبكم الموضوع وتفهمون عليه
بلييييييييييييييز الدعاء لا تحرموني منه
ادعولي ان الله يحقق الي في بالي ((((((11)))))((((((11)))))


أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم

كثير منا يقلق بشأن وزنه، ومن هذا المنطلق إليكم هذه الطريقة الحسابية الحديثة التي يستخدمها جميع أطباء وإخصائيي التغذية لمعرفة الوزن المثالي:


أولا:إحسب طولك بالسنتيمتر


لنفرض أنه 165 سم
الان إقسمه على 100
الناتج 1.6
اضرب الناتج بنفسه يعني 1.6 ضرب 1.6= 2.65

ثانيآ:إحسب وزنك


لنفرض أنه 57 كيلوغرام

ثالثآ:نقسم الوزن على 2.65 = 21.5
وهذا الناتج هو كتلة الجسم

واليكم الان جدول النتائج:
إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى .
إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هو الوزن المناسب .
إذا كانت كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن .
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه علامة الخطر بالنسبة للشخص البدين.
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذة هى السمنة المفرطة و ما يصاحبها من مشاكل


مثال آخر للتوضيح:
شخص وزنه 90 كيلوغرام وطوله 188 سم فهل هو سمين؟
الحل:
188 نقسمها على 100= 1.88
1.88 ضرب نفسها 1.88 =3.53
الان نقسم الوزن 90 على 3.53=25.49
وحسب جدول النتائج فإن هذا الشخص يعاني من زيادة في الوزن


منقول ((((((11)))))((((((11)))))
الموضوع الأصلي: افضل طريقه لحساب الوزن || الكاتب: ريووووووش || المصدر: منتديات

شمس الحب



تستطيع المشاركة هنا والرد على الموضوع ومشاركة رأيك عبر حسابك في الفيس بوك




htqg 'vdri gpshf hg,.k lpahj hg,.k htqg 'vdri








آخــر مواضيعـى » ارقام مشايخ ومفسري احلام
» الي مو قد اللعب لا يدخل
» اكلات خفيفة بالصور , اكلات سريعة التحضير , اكلات سهلة
» معلومات حول الرجيم,كل شيء عن الريجيم
» لمن ستكون دعوتك المستجابة
  رد مع اقتباس
 
1 2 3 4 6 7 8 9 10 11 12 13 15 16 17 18 19 20 21 22 23 28 29 30 33 34 35 36 37 39 41 42 43 44 45 46 47 48 49 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 77 78 79 80 98