منتديات شمس الحب - عرض مشاركة واحدة - الفريتاتا بالخضار , خطوات عمل الفريتاتا بالخضار , طرق عمل طبق الفريتاتا بالخضار
الموضوع
:
الفريتاتا بالخضار , خطوات عمل الفريتاتا بالخضار , طرق عمل طبق الفريتاتا بالخضار
عرض مشاركة واحدة
منذ /
07-18-2012, 02:07 PM
#
1
عنود السعوديه
محبوب ذهبي
رقم العضوية :
62766
تاريخ التسجيل :
5 - 5 - 2012
المشاركات :
499
الحكمة المفضلة :
Saudi Arabia
SMS :
Female
الفريتاتا بالخضار , خطوات عمل الفريتاتا بالخضار , طرق عمل طبق الفريتاتا بالخضار
الفريتاتا
,
بالخضار
,
خطوات
الفريتاتا بالخضار , خطوات عمل الفريتاتا بالخضار , طرق عمل طبق الفريتاتا بالخضار
المقادير
2 ملعقة طعام زيت زيتون .
450 جرام مشروم مقطع الى شرائح .
بصلة كبيرة مفرومة .
3 فصوص ثوم مهروسة .
250 – 400 جرام سبانخ مفرومة .
450 جرام طماطم مفرومة ( بدون البذور ) .
فلفل أخضر حار مفروم ( حسب الرغبة ) .
¼ كوب ريحان مفروم .
¼ كوب بقدونس مفروم .
2 ملعقة شاي أوريجانو مجفف .
2 ملعقة شاي فلفل أسود .
1 ملعقة شاي ملح .
1 ملعقة شاي فلفل أحمر مجروش .
12 بيضة .
1 ½ كوب حليب .
2 كوب جبنة شيدر .
الطريقة
في مقلاة كبيرة حمري البصل والثوم والمشروم في الزيت حتى ينضجو قليلا .
صفي الطماطم من ماؤها وبذورها .
اخلطي الطماطم والسبانخ وخليط المشروم والأعشاب والفلفل المفروم في اناء كبير.
اسكبي خليط الخضار في صينية فرن كبيرة مدهونة .
اخفقي البيض جيدا مع البهارات والحليب حتى يصبح كالرغوة .
اسكبي البيض فوق خليط الخضار .
ادخليه الى فرن بدرجة حرارة 350 فهرنهايت لمدة 45 – 50 دقيقة أو حتى ينضج البيض تقريبا وليس تماما .
اسكبي الجبنة على الوجه وادخليه الفرن مرة أخرى لمدة 7 – 10 دقائق أو حتى تذوب الجبنة .
الموضوع الأصلي:
الفريتاتا بالخضار , خطوات عمل الفريتاتا بالخضار , طرق عمل طبق الفريتاتا بالخضار
||
الكاتب:
عنود السعوديه
||
المصدر:
منتديات
شمس الحب
تستطيع المشاركة هنا والرد على الموضوع ومشاركة رأيك عبر حسابك في الفيس بوك
المصدر:
منتديات شمس الحب
- من قسم:
مطبــخ شمس الحب - اكلات - حلويات
hgtvdjhjh fhgoqhv < o',hj ulg 'vr
آخــر مواضيعـى
»
صور انمي بنات صينيه 2012-2013,اروع صور بنات انمي كورية 2012,رمزيات بنات انمي يابانية 2012,صور بنات ا
»
صور انمي حزينة 2012-2013,رمزيات انمي دموع 2012,خلفيات انمي حزينه 2012,اروع صور انمي بكاء 2013
»
صور متحركة للولو كاتي 2012-صور لولو كاتي متحركة 2012-صور روعة للولوكاتي 2012
»
صور بنات انمي صداقه 2012-2013,اروع رمزيات بنات انمي عن الصداقه 2012,خلفيات بنات انمي دلوعات 2012
»
انمي صيني - صور انمي صيني - انمي بالزي الصيني - صور انمي بملابس صينية - صور انمي صيني 2012
التوقيع
سبحـــــــــــــان الله وبحمده ... سبحـــــــــــــــان الله العظيم
عنود السعوديه
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى عنود السعوديه
البحث عن كل مشاركات عنود السعوديه
1
2
3
4
6
7
8
9
10
11
12
13
15
16
17
18
19
20
21
22
23
28
29
30
33
34
35
36
37
39
41
42
43
44
45
46
47
48
49
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
77
78
79
80
98