اعزائي ..
[TABLE1="width:95%;"]
| [/TABLE1]
ذكر فريق من الباحثين الألمان أن
الاغفاءة اثناء
العمل لبضع دقائق من العوامل
التي
تنشط الذاكرة والأداء الذهني.
وأثبت الدكتور أولاف لال من جامعة دوسلدورف في ألمانيا أن
الاغفاءة تؤدي
الى ما يتجاوز مجرد تنشيط المخ حيث انها
تنشط التذكر وترفع كفاءة
الذهن في التفكير.
والواقع أن
الاغفاءة لمدة ست دقائق يمكن أن تكون لها نفس الأثر الذي يتركه
النوم
أثناء الليل على الذاكرة.
وقد طلب الدكتور لال وفريق الباحثين معه من الطلاب أن يتذكروا قائمة من
المفردات واختبروا قدرتهم على التذكر بعد ساعة من اللعب بلعبة الورق.
وقد تذكر المتطوعون الذين تم سؤالهم قائمة من 30 كلمة وقد تم منحهم
استراحة لمدة ساعة قبل اختبار الذاكرة.
واثناء الاستراحة سمح لبعض المتطوعين بأخذ اغفاءة لمدة 6 دقائق في
حين لم يأخذ الآخرون مثل هذه الاغفاءة.
ووجد الباحثون أن أولئك الذين حصلوا على قسط قصير من النوم أظهروا تفوقا
في التذكر
أثناء اختبار
الذاكرة عن رفاقهم الذين لم يحصلوا على مثل هذا
القسط القصير من النوم.
وقال الباحثون أن هذه هي المرة الأولى التي يثبت فيها أن اغفاءة النوم
القصيرة
تنشط الذاكرة.
وكتب الدكتور لال في المقال الذي نشره في دورية "سليب ريسيرش" المهتمة
بالابحاث في مجال النوم: "على حد علمنا فإن هذا يثبت لأول مرة أن
الاغفاءة
القصيرة من النوم تعزز نشاط الذاكرة".
تحيااااتي
.... @@