انا امارس رياضة المشي فقط
اذا ما طلعت امشي خارج البيت
استعملت السير الكهربائي متعدد الاستعمالات
مدة ساعه في اليوم لاكن لما اكل حلى او وجبه دسمه
استعمله بعده 1/2 ساعه . والرياضه ماهي عيب في حد ذاتها
العيب في ما يدخل عليه من تطورات مثل فريق كوره نسائي والا
اروح اجري بالشارع اسوي رياضه في هـالحاله مش عيب وبس .....؟؟!!
والرياضه فيها مرونه للعضلات وتساعد في حرق السعرات الحراريه
وتكسب الجسم رشاقه وتناسق ..
اخوي عبودي99
اتمنى اكون اجبت على تسألك وموضوعك الجميل
